Angelika Seidl M.A.
Praxis für Naturheilkunde
Kurzfasten nach Hildegard von Bingen
Reinigung von Leib und Seele
„Wer nicht ganz gesund
und noch nicht krank ist,
dem bringt es die Gesundheit.
Auch die Gesunden sollen diese Kur machen,
weil es ihnen die Gesundheit erhält,
damit sie nicht krank werden.“
Hildegard von Bingen
Die heilige Hildegard empfiehlt das Fasten als Universalmittel gegen vielerlei Beschwerden. Abseits des Alltags können sich Körper und Seele erholen. Und ganz nebenbei verschwinden überflüssige Pfunde. Ein idealer Einstieg in eine bewusstere Lebensweise!
Das Seminar ist für gesunde Erwachsene aller Altersstufen gedacht, die gute Vorsätze umsetzen und im neuen Jahr mehr auf sich achten wollen.
Die Empfehlungen lassen sich mühelos in den Alltag einbauen. Leberwickel, Ölziehen, Bürstenmassagen und bewährte Rezepte aus der Naturheilkunde gehören ebenso zum Programm wie das Kennenlernen von typischen Hildegardgerichten, z. B. Habermus und Petersilienwein.
Daneben bleibt Zeit für Entspannungsübungen, Spaziergänge in der winterlichen Landschaft und viele interessante Begegnungen.
Das Fasten in einer Gruppe von Gleichgesinnten gibt Rückhalt und Sicherheit. Fastenbeschwerden treten kaum auf und werden in der Gemeinschaft leichter überwunden.
INFOBOX
Bei allen Fragen können Sie sich jederzeit an mich wenden. Während der Praxiszeiten schicken Sie mir einfach eine email (hp-seidl@gmx.de), dann rufe ich Sie in einer Behandlungslücke oder nach der Sprechstunde zurück.
INFOBOX
Bei allen Fragen können Sie sich jederzeit an mich wenden. Während der Praxiszeiten schicken Sie mir einfach eine email (hp-seidl@gmx.de), dann rufe ich Sie in einer Behandlungslücke oder nach der Sprechstunde zurück.
Kosten:
168,00 € - 3 ÜN / Fastenessen / EZ
zzgl. 120,00 € Kursgebühr
Rücktritt:
Bei Stornierung Ihrer Buchung behält sich das Haus Johannisthal vor, Ausfallgebühren zu berechnen.
Anmeldung an:
Haus Johannisthal, Johannisthal 1,
92670 Windischeschenbach
Tel.: 09681/40015-0
email: kontakt@haus-johannisthal.de
oder direkt über:
Anreise:
Per Auto: siehe unten
Per Bahn: Auf Anfrage bietet Haus Johannisthal einen Abholservice vom Bahnhof an.
FASTENPLAN
(Abweichende Wünsche der Gruppe werden nach Möglichkeit gerne berücksichtigt)
Vorbereitung
Bereits einige Tage vor dem Fasten sollten Sie Ihren Körper entlasten und sich hauptsächlich von Obst und Gemüse ernähren. Verzichten Sie auf Alkohol und Nikotin und trinken Sie tgl. zwei Liter Wasser oder ungesüßten Kräutertee.
Donnerstag
18 Uhr: Kennenlernen der Gruppe,
Besprechung des Programmablaufs und der Fastenregeln
Gemeinsames Einnehmen von Dinkelkörnerbrühe und Tee
Ausleiten und Abführen
Freitag/Samstag
7.30 Uhr: Bürstenmassage, Ölziehen
8.00 Uhr: Dinkelkaffee-/Teefrühstück
ab 8.30 Uhr: Befindlichkeitsrunde, Körper- und Atemübungen
ab 10.00 Uhr: leichte Wanderung
13.00 Uhr: Dinkelgrießsuppe
13.30 Uhr: Bettruhe mit Leberwickel
Mußestunden
18.00 Uhr: Vortrag, Erfahrungsaustausch
19.00 Uhr: heiße Dinkelkörnerbrühe,
Entspannungsübungen zum Tagesausklang
danach Zeit für Stille, Lesen, Gespräche
Sonntag
7.30 Uhr: Bürstenmassage, Ölziehen
8.00 Uhr: Dinkelkaffe-/Teefrühstück, Apfel
ab 8.30 Uhr: Befindlichkeitsrunde, Körper- und Atemübungen
10.00 Uhr: Fastengerichte zubereiten
12.00 Uhr: Habermus, bzw. Dinkelgrießsuppe für die, die gerne noch weiterfasten möchten.
13.00 Abreise
Für die Gruppe endet das Fasten am Sonntag mit dem Habermus. Wer sich wohl fühlt, kann problemlos daheim in Eigenregie ein paar Tage weiterfasten.
Bitte mitbringen
Bequeme Kleidung für drinnen und warme Sachen für Spaziergänge im (hoffentlich verschneiten) Wald, dicke Socken, Wärmflasche, Schreibzeug, zwei kleine Handtücher, Körperbürste und Irrigator.